Siomay merupakan salah satu makanan yang disajikan dengan bumbu kacang. Makanan ini berasal dari Negara Asia Timur tepatnya di Mongolia. Pembuatan makanan ini dengan menggunakan bahan dasar daging yang dicincang kemudian dibalut dengan kulit pangsit. Pada umumnya makanan ini hanya menjadi makanan kecil yang biasa dikonsumsi sebagai pelengkap makanan.
Namun saat ini siomay menjadi makanan yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Bentuknya pun menjadi sedikit berubah yang tadinya silinder kini seperti bakso yang bulat. Makanan ini biasanya disajikan dengan tambahan sayuran seperti kentang, kol, pare, kubis, tahu, hingga telur ayam. Di kota Bandung Jawa Barat makanan ini menjadi primadona yang banyak digemari oleh semua kalangan.
Masyarakat Bandung menyajikan makanan ini menjadi dua pilihan yaitu bakso tahu kering dan bakso tahu basah. Mengkonsumsi makanan ini juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan makanan ini banyak mengandung gizi seperti energi, protein, karbohidrat, asam lemak omega 3, kalsium, fosfor, dan zat besi. Selain itu di dalam makanan ini juga terkandung vitamin A, B1 dan C.
Kini siomay bukan dalam jenis makanan ringan saja tetapi juga menjadi makanan yang baik untuk kesehatan tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat siomay ini, berikut inilah manfaatnya.
Manfaat dan Khasiat Makan Siomay
-
Meningkatkan fungsi otak
Khasiat siomay yang pertama membantu meningkatkan fungsi otak. Hal ini dikarenakan kandungan omega 3 dan zat besi yang ada di dalamnya bermanfaat untuk membantu perkembangan otak sehingga otak bisa berfungsi dengan baik. Mulailah mengkonsumsi makanan ini untuk menjaga daya ingat pada otak.
-
Menyehatkan mata
Mata merupakan indera penglihatan yang sangat berperan penting dalam aktivitas sehari-hari. Untuk menjaga kesehatan mata bisa dengan mengkonsumsi siomay ini. Kandungan asam lemak serta vitamin A yang ada di dalamnya dapat menjaga dan memperbaiki penglihatan sehingga mata akan tetap sehat.
-
Melawan peradangan
Untuk melawan peradangan bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi siomay. Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya sangat efektif mencegah peradangan sehingga tubuh tetap terlindungi dari bakteri atau virus yang bisa mengakibatkan peradangan.
-
Merawat kulit
Mengkonsumsi siomay juga sangat baik untuk merawat kulit secara alami. Kandungan vitamin C yang ada di dalamnya dapat memperbaiki jaringan sel kulit sehingga bisa menunda proses penuaan. Konsumsilah makanan ini agar tetap terlihat awet muda.
BACA JUGA :
Manfaat Minum Susu sebagai Cara Hidup Sehat
Makan Crab Stick Setiap Hari, Apa Dampaknya bagi Tubuh?
Manfaat Dimsum Untuk Kesehatan
-
Menguatkan tulang dan gigi
Selain bermanfaat untuk merawat kulit, siomay juga sangat berkhasiat untuk menguatkan tulang dan gigi. Kandungan fosfor dan kalsium yang ada di dalamnya berperan penting untuk menjaga tulang dan gigi agar tetap kuat sehingga tulang dan gigi tidak mudah rusak.
-
Menurunkan tekanan darah
Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi maka anda bisa mengkonsumsi siomay. Kandungan asam lemak yang ada di dalamnya sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah sehingga bisa mencegah anda dari resiko penyakit hipertensi.
-
Mencegah kanker
Kanker disebabkan karena pertumbuhan sel yang tidak normal. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi siomay. Kandungan vitamin C yang ada di dalamnya dapat mencegah dan melawan sel kanker dalam tubuh. Oleh karena itu, anda bisa rajin mengkonsumsi makanan ini.
-
Menurunkan berat badan
Siomay ternyata sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Kandungan yang terdapat pada makanan ini terbukti mampu menurunkan berat badan yang berlebih sehingga bisa mencegah anda dari resiko kelebihan kadar lemak dalam tubuh.
-
Mencegah kardiovaskular
Kardiovaskular merupakan penyakit gangguan jantung dan pembuluh darah. Dengan banyak mengkonsumsi siomay bisa menjadi alternatif cara untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Kandungan asam lemak yang ada dalam makanan ini sangat efektif mencegah penyakit kardiovaskular.
-
Menjaga kesehatan jantung
Jantung merupakan organ yang berperan penting untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya mampu menjaga kesehatan jantung sehingga bisa mencegah dari resiko penyakit jantung. Konsumsilah makanan ini untuk mendapatkan jantung yang sehat.
BACA JUGA :
Ketahui 6 Cara Membuat Susu Formula yang Benar!
Manfaat Minum Susu Setelah Olahraga
Demikian 10 manfaat dan khasiat siomay untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh. Dan tentunya bisa membuat Anda semakin minat makan siomay di Maktam